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좌욕·케겔운동, 전립선비대증 완화에 효과적

“나이 먹을수록 소변 보기가 힘들다.” 중년을 넘어선 남성이 노화를 실감하는 가장 대표적인 증상이다. 언제부터인가 소변 줄기 힘이 예전같지 않고, 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아지면 ‘나도 이제….’ 하는 생...
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옷 입은 채 앉으면 언제 어디서든 전립선온열과 케겔운동을 동시에

전립선 건강을 위한 좌욕과 케겔운동은 매일 꾸준히 하는 것이 중요하다. 하지만 이를 알면서도 실천하기는 쉽지 않다. 답답한 욕실에서 좌욕하며 앉아있는 시간이 지루해 작심삼일이 되기 일쑤다. 티티비는 옷을 입은...
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소유진, ♥백종원 똑닮은 3남매 자랑 “안마도 해주고 많이 컸네”

배우 소유진이 삼남매에 대한 애정을 드러냈다. 소유진은 4일 오후 자신의 인스타그램에 한 편의 동영상을 게재하며 팔로워들의 이목을 모았다. 그녀가 올린 영상을 보면 세 아이가 힘든 엄마를 ...
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비건 연인의 발렌타인 선물은? 러쉬, ‘발렌타인 에디션’ 출시

국 프레쉬 핸드메이드 코스메틱 브랜드 러쉬가 '2021 발렌타인 에디션'을 한정 출시한다. 2021 발렌타인 에디션은 소중한 나와 가족, 연인 등 사랑하는 모두가 행복한 발렌타인 분위기를 즐길 수 있도록 알록...
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‘어서와 한국은 처음이지’ “韓, 다시 돌아올 것”..빌푸 부부 눈물의 핀란드행

핀란드인 빌푸가 두 달의 한국생활을 마치고 아내와 함께 핀란드로 돌아갔다. 28일 방송된 MBC에브리원 '어서와 한국은 처음이지?'의 특별판인 '어서와 한국살이는 처음이지?'에서는 한국살이 27년차 핀...
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‘세로토닌’ 늘리는 방법 4가지… 행복은 따라옵니다

감정은 호르몬의 영향을 받는다. 행복함을 느끼는 것도 마찬가지다. 겨울이면 봄이나 여름보다 울적해지는 것도 일조량이 줄어 행복 호르몬이 줄어드는 게 원인이다. 행복 호르몬 분비가 저하된 채로 우울한 감정을 그저 내...
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