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공주시(公州市)는 대한민국 충청남도 중앙부에 있는 시이다. 동쪽으로 대전광역시, 세종특별자치시, 서쪽으로 예산군, 청양군, 남쪽으로 논산시, 계룡시, 부여군, 북쪽으로 아산시, 천안시와 접한다. 시의 중앙으로 금강이 흐른다. 삼국시대에는 웅진(熊津)으로 불렸으며, 475년부터 538년까지 백제의 수도였다. 공주의 공산성과 송산리 고분군 등 백제역사유적지구가 유네스코 세계문화유산으로 등재되었다. 매년 10월 부여군와 합동으로 백제문화제를 개최한다. 조선시대에는 충청도 감영이 있었고, 1932년까지 충청남도청 소재지였다. 명소로는 공산성, 무령왕릉, 계룡산이 있으며, 교육기관으로는 공주대학교, 공주교육대학교 등 국립 대학교가 있다. 시청은 봉황동에 있고, 행정구역은 1읍 9면 6동이다.

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근시는 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 눈의 장축 (24mm 이상)으로 인해 빛이 망막 전면으로 굴절되는 것입니다. 두 번째는 빛이 각막과 수정체의 굴절 문제로 인해 망막 전면으로 투사되는 것입니다. 이를 굴절 근시라고합니다. 세 번째는 섬 모근이 오랜 시간 수축 또는 경련 상태에있어 발생하는 근시로 수정체가 진정되지 않는 ‘조절 근시’라고합니다.

마사지가 근시를 예방할 수 있습니까?

“근시를 예방하고 치료하기 위해 사용한 ‘고대 마사지 방법’은 최근 발견 된 새로운 것이 아닙니다. 1950 년대 후반 중국에서 등장한 안구 운동은 셀프 마사지를 통해 시력을 보호하는 안구 마사지 방법입니다. “
따라서 고대 마사지가 안구 근육의 조절 기능에 미치는 영향으로 근시 완화에 긍정적 인 개입 효과가 있지만, 의사 근시에는 어느 정도의 완화 효과 만 있습니다.

어린이 근시 예방 방법은?

1. 적절한 영양 섭취 : 어린이 근시 발생 및 발달의 중요한 이유는 부적절한 식사입니다. 아이에게 영양 부족을 만드십시오. 충분한 칼슘, 인 및 비타민 C를 제때 아이에게 추가해야합니다.
권장 사항 : 당근, 토마토, 포도, 대추 등 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요. 근시를 예방하기 위해 단 것을 적게 먹습니다.

2. 눈 운동을 계속하십시오 : 장시간 독서를하면 머리가 앞으로 기울어 질 수 있습니다. 장기간 구부리는 것은 눈 충혈, 목 근육 긴장 및 기타 부작용을 일으킬 수 있습니다.
권장사항 : 렌즈 운동,자가 경혈 마사지, 김서림 요법 등 매일 눈 운동을 계속하여 나쁜 상태를 효과적으로 완화하고 근시를 예방할 수 있습니다.

3. 눈 사용 시간 조절 : 독서, 공부, 인터넷 서핑 또는 TV 시간이 너무 길거나 어두운 구석에서 독서 할 때 눈에 손상을 입힐 수 있습니다. 조명이 어두운 환경에서는 근시를 유발하기 쉽습니다.
제안 : 조명이 불편한 환경에서 책을 읽지 마십시오. 가까이있는 물체를 오랫동안 볼 때는 눈을 감고 잠시 쉬거나 멀리있는 물체를 바라 보면 섬 모근의 상태가 회복되고 시야가 편해집니다.

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